Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1455 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 64.28g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Замороженная Малина, Чай, Лидкон Геркулес 1 Готовая, Запеченая Курица. Lunch: Адвио Колбаса Свиная Натуральная, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Сметана, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Чай, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Пеликан Фундук Ядра Обжаренные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Караван Финики. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponkratoval's Weight History
|