Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1112 kcal
|
Fat: 46.81g | Prot: 45.24g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Биозлак Кокосовый Крем Пряный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Клементины, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Творожник, Банан, Теремок Карамель, Кофе с Молоком, Чай. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|