Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1473 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 69.64g | Carbs: 199.85g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Яблоко и Корица, Мандарины, Пятерочка Банан, Киви, Европа Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Котлета Рыбная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Пятерочка Банан, Авида Кефир 1%, Творог 9%. Snacks/Other: Зерница Сухари с Изюмом, Хурма, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Йогурт с Вишней и Чиа, Ам Ам Биотворог с Клубникой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сластушка's Weight History
|