Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1512 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 89.90g | Carbs: 148.41g.
Breakfast: Творожнококосовый кекс, La Comtesse Арахисовая Паста Peanut Butter Creamy, Дикси Груша Сезонная, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Хлеб 8 Злаков, Семенишна Сметана 10%, Сыр Российский, Морковь, Гуляш из Говядины, Мистраль Булгур, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Dinner: Картошка Печеная, Пятерочка Лук Репчатый, Куриный Фарш, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Ашан Финики Иран, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|