Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
80.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 110.15g | Carbs: 123.44g.
Breakfast: Чеснок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сэн Сой Соевый Соус, Лук, Морковь, Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Куриная Грудка Вареная, Томмолоко Молоко 2,5%, Лента Лаваш Лош. Lunch: Баклажаны, Курица Вареная, Увелка Пшеничная Крупа. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Ашан Помидор, Чеснок, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Томмолоко Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klipsenok's Weight History
|