Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1656 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 90.31g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Зефир, Яичный Омлет. Lunch: Моя семья Сок Ягодно-Фруктовый, Вареное Яйцо, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Благода Творог со Сметаной . Snacks/Other: Биомакс Кефирный 1%, Банан. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shyrka95's Weight History
|