Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2177 kcal
|
Fat: 131.29g | Prot: 108.45g | Carbs: 145.89g.
Breakfast: Сливочное Масло, Каждый День Сыр Моцарелла, Селяночка Яйцо, Blue Dragon Рисовые Блинчики, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Масло Подсолнечное, Веселый Молочник Сметана 15%, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Избенка Сыр Адыгейский, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Кантата Нуга "Вишневый Сад", ВкусВилл Соус Карри, Арахис, Петелинка Фарш Премиум из Филе Грудки, Семга Слабосоленая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allakosumo's Weight History
|