Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
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71.3 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2019:
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1088 kcal
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Fat: 44.39g | Prot: 62.06g | Carbs: 105.86g.
Breakfast: Tropicana Orange sans Pulpe, Delisse Lait Écrémé, Jacquet Carrément Mie Complet sans Croûte . Lunch: Les Croisés Mini Beurre , Notre Jardin Flageolets Vert Extra Fins, Carrefour Blanc de Dinde, Carrefour Blanc de Dinde. Dinner: Côte d'Or 70% Noir Intense, Douceur du Verger Compote Pomme-Mangue sans Sucre Ajouté , Amora Moutarde Condiment, Fleury Michon Steak de Jambon, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carrefour Jus de Clémentine. Snacks/Other: Lipton Thé Vert Framboise Grenade, La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, La Vie Claire Purée de Noix de Cajou, Noix de Cajou Grillées au Miel. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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