Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1418 kcal
|
Fat: 42.60g | Prot: 98.13g | Carbs: 162.33g.
Breakfast: Курага, Савушкин Молоко 1,5%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Energy Diet Cappuccino, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Heinz Соус Терияки , Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Голубцы. Snacks/Other: Курага, Витьба Вафля Black. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|