Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 130.74g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Мистраль Чечевица Зеленая, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Лук, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Яйцо. Lunch: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Зеленая. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Фрутоняня Пюре из Яблок. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dinasaigak1's Weight History
|