Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 56.42g | Prot: 112.96g | Carbs: 103.44g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Замороженная Вишня, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Болгарский Перец, Яичный Белок, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Овощное Рагу с Курицей, Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleks277's Weight History
|