Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
52.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 77.66g | Carbs: 107.47g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники. Lunch: Ближние Горки Колбаса Царская в/К, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо, Хлеб Бородинский, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мираторг Карбонад Свиной, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|