Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
631 kcal
|
Fat: 20.19g | Prot: 16.73g | Carbs: 99.52g.
Breakfast: Sladko Зефир Жевательный, Томмолоко Сливочное Масло, Увелка Кукурузные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Сыр Творожный 70%. more...
|
steady weight
|
|
kopteva2406's Weight History
|