|
Мне 43 года. Хочу скинуть 10 кг. Очень много уже знаю о ПП. Слегка придерживаюсь ПП.
|
88.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2493 kcal
|
Fat: 131.02g | Prot: 160.11g | Carbs: 163.29g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Свеклы, Гречка Отварная, Свиные Фрикадельки, Свинина, Печенье Мария. Lunch: Котлета Рыбная, Сметана 20%, Холодец, Вареники с Картошкой, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Селедка под Шубой, Свинина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Похудейка.ком's Weight History
|