Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
102.6 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2356 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 170.88g | Carbs: 231.59g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Перловая Каша. Lunch: Хамса, Мандарины, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Голубец, Брест-Литовск Сметана 15%, Молочный Мир Творог 6%. Snacks/Other: Морковь, Конфеты из Молочного Шоколада, Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Савушкин Молоко 1,5%, Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|