Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1471 kcal
|
Fat: 42.25g | Prot: 89.98g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Апельсин, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Печень Куриная в Сметане, Агро-Альянс Бурый Рис, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Лаваш Армянский, Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу. Snacks/Other: Сыр Маасдам, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Рот Фронт Гусиные Лапки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|