Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2069 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 146.11g | Carbs: 201.26g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Дон Густо Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыр Голландский, Малина. Lunch: Сельдь Соленая, Куриное Филе на Гриле, Гречка. Dinner: Лента Клементины, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Творог 9%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandr Yevgen'yevich's Weight History
|