Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
60 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 68.90g | Carbs: 129.34g.
Breakfast: Сырники Мною Сделанные, Белый Замок Йогурт Белый, Яйцо (Целое). Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Золото Полесья Сыр Сливочный, Морской Коктейль, Vici Креветки Очищенные, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Лук, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Dinner: Шарлиз Пастила Клюквенная, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лук, Ашан Сельдь Холодного Копчения. Snacks/Other: Личи, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|