Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
1120 kcal
|
Fat: 31.69g | Prot: 78.79g | Carbs: 130.53g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), 6 Соток Фасоль Белая Консервированная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Творожная Запеканка, Финик, Кофе, Морковь, Яблоко Голден, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|