Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
3431 kcal
|
Fat: 88.78g | Prot: 323.15g | Carbs: 320.14g.
Breakfast: Кофе, Новый Океан Форель Подкопченная Ломтики, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Сладкий Красный Перец, Яичный Белок, Яичный Желток, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Snacks/Other: Primaforce GLUTAFORM L-GLUTAMINE, BSN Amino X. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|