Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2019:
|
2154 kcal
|
Fat: 83.84g | Prot: 81.73g | Carbs: 270.42g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырники с Манкой, Шоколад, Мёд. Lunch: Шоколад, Белый Хлеб, Стейк из Свинины или Котлета, Картофель Отварной. Dinner: Яблоко Зеленое, Банан, Премия Форель Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Три Медведя Мороженое Монако Макаруне, Розумний Вибір Мороженое. Snacks/Other: Премия Форель Слабосоленая, Хлеб из Пшеничных Отрубей. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helens1976a's Weight History
|