|
Вчерашняя селёдка на ужин, 3 часа сна, и съеденные 2267кк вместо планируемых 2050кк... да ещё и последний приём пищи около 2 ночи... в общем, вот, и водичка пришла
|
73.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2465 kcal
|
Fat: 141.49g | Prot: 108.55g | Carbs: 148.31g.
Breakfast: Голицин Шоколад Горький 60% с Фруктозой, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: Кекс, Болле Шампанское (Винный Напиток) Красное (Т.и.), Куриные Грудки (Жареные), Батон Нарезной, Магнолия Салат из Свеклы с Сыром и Чесноком, Салат Мимоза. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|