|
твердо стоим на своём 🙄
|
66.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1227 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 77.44g | Carbs: 152.16g.
Breakfast: Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Landers Сыр Легкий 30%, Ашан Булочка, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Перец Болгарский Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра из Птичьей Печени Запеченный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Феттучини. Dinner: Valio Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Груши (Приготовленные или Консервированные), Сушка. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|