Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
5316 kcal
|
Fat: 243.40g | Prot: 362.09g | Carbs: 373.69g.
Breakfast: Senseo Café Classique , Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g), Quaker Flocons d'avoine (40g), Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Jaune d'Oeuf Cuit, Blanc d'Oeuf Cuit. Lunch: Freshona Haricots Blancs à la Sauce Tomate, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Tomates, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne. Dinner: Lanvin Escargot, Ferrero Raffaello, Beurre de Cacahuètes, Wasa Léger , Envia Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate, Thon, Salade de Fruits, Concombre (avec Peau), Crevette, Marque Repère Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Carrefour Carottes Râpées , Bœuf, Pomme de Terre (Chair et Peau), Haricots Verts, Bière. Snacks/Other: Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Amandes Décortiquées, Envia Fromage Blanc 0%, Banane, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|