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De volta aos 55kg, amém!
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55.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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1461 kcal
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Fat: 43.43g | Prot: 136.37g | Carbs: 135.22g.
Breakfast: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Padaria Pão Francês, Dr. Oetker Fermento em Pó Químico, Pink Polvilho Azedo , Tomelac Laticínios Queijo Mussarela , TACO Ovo, Galinha, Inteiro, Cru, Café. Lunch: Big Frango Filé de Peito, TACO Cenoura, Cozida , TACO Abobrinha, Italiana, Crua, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, TACO Pimentão-Verde, Cru, TACO Cebola, Crua, TACO Abóbora, Cabotiã, Crua, TACO Tomate, Salada . Dinner: TACO Cebolinha, Itambé Leite Desnatado Pro, Santa Amália Spaguetti Nº8, TACO Tomate, Salada , Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Quero Milho Verde, Tropeira Peito de Frango Desfiado. Snacks/Other: Raiz do Bem Mix de Aperitivo , Onemarket Farinha de Maracujá, TACO Ovo, Galinha, Inteiro, Cru, Gran Fibra Cacau em Pó , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco. more...
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545 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Treadmill - 20 minutes, Apple Health - 22 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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Thays Costa's Weight History
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