Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
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73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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3588 kcal
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Fat: 89.99g | Prot: 213.07g | Carbs: 481.14g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lunch: Zucchero, Pasta Frolla, Chef Crema Pasticcera, Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Gallette di Segale, Casa Bonelli Dadini di Cotto, La Valle degli Orti Piselli Fini, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Gran Casale Grana Padano. Dinner: Zucchero, Pasta Frolla, Chef Crema Pasticcera, Patate, Piselli, Gran Biraghi Biraghini, Funghi, Realvalle Fettine di Bovino Adulto, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Pizza Bianca, Pane Italiano. Snacks/Other: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Net Integratori VB Bar 25, Pizza Bianca, Mulino Bianco Pangrì Classici. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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