Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
422 kcal
|
Fat: 20.09g | Prot: 28.94g | Carbs: 30.92g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли с Семечками, Простоквашино Сливки 10%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Чипикао Круассан с Какао. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Щи. Snacks/Other: Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Столичный. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
quasi-alice's Weight History
|