Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1872 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 178.04g | Carbs: 134.18g.
Breakfast: ITLV Маслины без Косточки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Индейка Отварная, Соевый Соус, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп. Snacks/Other: Геркулес Овсяные Хлопья, Беринг Горбуша Натуральная, Помело, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilOFFskaya's Weight History
|