Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
2041 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 57.23g | Carbs: 144.34g.
Breakfast: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Красное Яблоко. Lunch: Лента Грецкий Орех Очищенный. Dinner: Суши Шоп Ролл Запеченный с Лососем, Достаевский Ролл "Горячий Краб", Своя Компания Ролл Самурай. Snacks/Other: Мясной Гурман Куриный Рулет , Коньяк. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|