Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
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87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2019:
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2927 kcal
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Fat: 64.56g | Prot: 172.20g | Carbs: 408.71g.
Breakfast: La Valle dei Raccolti Marmellata di Albicocca, Pascoli Italiani Amo essere senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. Lunch: Ondina Tonno all'olio Extravergine di Oliva (Sgocciolato), Olio Extra Vergine di Oliva, La Valle dei Raccolti Riso Thaibonnet. Dinner: Patate Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Le Naturelle Uova Grandi. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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