Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1221 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 84.93g | Carbs: 126.22g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кофе с Молоком, Зефир, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Говядина Постная, Картофельное Пюре. Dinner: Кефир 2,5%, Красное Яблоко, Салат Щетка, Говядина Постная. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PirateGirl84's Weight History
|