Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 104.78g | Carbs: 232.13g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Молоко 2,5%, Апельсин, Яйцо, Мистраль Булгур. Lunch: Котлеты из Индейки, Овощное Рагу, Гречка. Dinner: Лаваш Армянский, Котлеты из Индейки, Уха из Семги. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Йогурт Домашний, Рот Фронт Гусиные Лапки, Апельсин, Каждый День Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|