Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
85.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1505 kcal
|
Fat: 63.41g | Prot: 89.79g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Гауда, Чай, Сахар, Агуша Молоко 3.2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Чай, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Чай, Красная Цена Сыр Гауда, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Красная Цена Сыр Гауда, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Травяной Чай, Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
violet1310's Weight History
|