anne.vepsalainen's Journal, 19 Jan 19

Jee hiukan taas alaspäin menty,vaikka hiukan överiipäiviä ollut. Tällä viikolla tullut juotua ehkä sekin edes auttaa. Jos ensi viikolla alle 83kg,katsotaan..Kivaa viikonloppua kaikille tasapuolisesti ja nauttikaa ilmoista jos ei liian kylmää ulkoilla
83 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 23 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 January 2019:
1091 kcal Fat: 59.18g | Prot: 27.17g | Carbs: 109.87g.   Breakfast: Tuorepuuro. Lunch: Salaatti, Kotimaista Jauhelihakiusaus. Dinner: Karl Fazer Crunchy Caramel & Sea Salt In Milk Chocolate, Fazer Iso Pätkis, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Lounashetki Vuohenjuustosalaatti. more...
2408 kcal Exercise: jooga - 25 minutes, Masala-Majvik - 1 hour and 15 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
Losing 0.4 kg a Week

12 Supporters    Support   

Comments 
Täällä pohjoisessa on -30 astetta. Mutta aurinko paistaa! Joka taas ajaa kyllä kävelylle (tosin juoksin). Joku ukko näky koskessa uistelevan karvalakki huurussa 😂 
20 Jan 19 by member: japolarhe
Stadissa -8 mutta meri tekee hyytäväksi 😑 Kävelyä tuli vain salille ja takas eli vajaa 2 km. 
20 Jan 19 by member: nagikata
Täällä ei onneksi puhalla mereltä tällä hetkellä. Vaikka meri maisemassa hölkkäilin. Ja siksi tuo kuiva pakkanen ei edes tunnu siltä. Jos meri on auki ja kosteus sen mukainen, se on noin 15minuuttia kun pakkanen tarttuu vaatteisiin ja lärviin.  
20 Jan 19 by member: japolarhe

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


anne.vepsalainen's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.