Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 75.60g | Carbs: 179.29g.
Breakfast: Сушеная Клюква, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Коммунарка Какао-Порошок, Здоровое Питание Соевый Напиток "Молоко", Гарнец Мука Рисовая, Цикорий, Яйцо, Савушкин Кефир 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Сода. Lunch: Жареная Картошка с Грибами, Плов с Курицей. Snacks/Other: Беллакт Сметана 15%, Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Миндаль, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nasteisha44's Weight History
|