Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 56.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 86.31g | Carbs: 89.68g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Магнит Булка Рижская, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. Dinner: Курага, Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Миндаль, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Кофе Латте, Сметана , Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана1410's Weight History
|