Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1589 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 117.65g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Сыр Российский, Наполеон ПП, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Сырники ПП. Dinner: Сыр Моцарелла, Красный Лук, Сметана , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Романовский Продукт Лаваш. Snacks/Other: Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusya2095's Weight History
|