Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
80.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 77.13g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Перекресток Груша Пакхам, Жареное Яйцо без Жира, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Хлеб 8 Злаков, Зерновые Мюсли, ВкусВилл Изюм Черный, Семга Слабосоленая, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное, Исток Творог 2%, Hortex Стручковая Фасоль. Lunch: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Салат "Метелка", Томатный крем- суп с чечевицей. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Салат "Метелка". Snacks/Other: То, Что Надо! Финики. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
banchichi's Weight History
|