Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
46.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
705 kcal
|
Fat: 8.73g | Prot: 31.38g | Carbs: 133.32g.
Breakfast: Бананы, Кофе с Молоком, Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Пангасиус, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Vici Крабовое Мясо, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Dr. Korner Корнерсы Румяное Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мандарины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
vikava200180's Weight History
|