Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1357 kcal
|
Fat: 53.98g | Prot: 98.43g | Carbs: 117.45g.
Breakfast: Бисквит Мастерская Десертов Набор Пирожных “Эклеры 5 Видов», Жареное Яйцо. Lunch: Виктория Ассорти из Грибов и Овощей в Сл-Остром Соусе, Телятина Отварная, Хлеб Черный. Dinner: Energon PROTEIN BAR CHOCOLATE 35%PROTEIN, Виктория Ассорти из Грибов и Овощей в Сл-Остром Соусе, Agama Креветки Королевские, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Хлеб Черный. Snacks/Other: Мандарины, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти. more...
|
|
144 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatianaTara's Weight History
|