Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
82.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 39.05g | Prot: 28.62g | Carbs: 153.27g.
Breakfast: Сахарный Песок, Банан, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Подсолнечное Масло, Лента Лаваш Лош, Милка Цельный Фундук, Чай с Сахаром, Сахарный Песок, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Лаваш Лош, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|