Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 127.17g | Carbs: 146.59g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Избенка Творог 5% Можайский, Перекресток Изюм Светлый, Ого Овсяные Отруби, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Дядя Ваня Горошек Зелёный, Домик в деревне Творог 5,5%. Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Дикси Груша Сезонная, Clever Стружка Путассу. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Пятерочка Груша Сезонная, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ezhugaleva's Weight History
|