Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
76.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 102.88g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Альметте Творожный Сыр Сливочный, Джемы и Варенья, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Творог 5%. Lunch: Магнит Авокадо, Азбука Вкуса Телятина Томленая. Dinner: Невский Кондитер Сливочная Му, Семга на Гриле, Салат Овощной, Мираторг Медальоны для Тушения (Розовая Телятина). Snacks/Other: Solgar Glucosamine Hyaluronic Acid Chondroitin MSM, NL International Collagen Formula, Now Foods Sunflower Lecithin, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
елена2907's Weight History
|