Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1684 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 97.88g | Carbs: 221.57g.
Breakfast: Макароны Отварные, Гречка, Heinz Соус Терияки , Куриное Филе Жареное без Масла, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Брокколи (Свежая), Тефтели Куриные. Dinner: Киви, Творожная Запеканка с Манкой, Алми Ролл Бонито. Snacks/Other: Топтышка Сок Морковно-Яблочный, Топтышка Сок Морковный, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара , Авокадо, Kinder Молочный Ломтик, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан, Роллы Филадельфия. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|