Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 32.93g | Prot: 70.15g | Carbs: 214.67g.
Breakfast: Немецкие Конфеты, Брест-Литовск Кефир 1%, Савушкин Йогурт Оптималь Чернослив Злаки, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. Lunch: Vici Крабовое Мясо, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. Dinner: Семечки, Аристей Брынза, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spark1989's Weight History
|