Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1032 kcal
|
Fat: 38.11g | Prot: 64.36g | Carbs: 109.85g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пятерочка Апельсин, Кофе, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Печеночные Котлеты, Картошка Вареная, Салат из Капусты, Гороховый Суп. Dinner: Капустный Салат, Картошка Вареная, Печеночные Котлеты, Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный. Snacks/Other: Печеночные Котлеты, Зеленый Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлеб Бородинский, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|