Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1390 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 55.12g | Carbs: 178.09g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Красное Яблоко, Махеевъ Майонез Провансаль, Перекресток Сыр Тильзитский , Пекинская Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски, Русский Хлеб Лаваш "Золотое Руно". Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Залесский Фермер Йогурт Персик-Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofichentos's Weight History
|