Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
85.2 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
2028 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 72.70g | Carbs: 364.37g.
Breakfast: Зеленый Чай, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Премия Овсяные Хлопья, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Премия Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Попкорн без Масла. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|