Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
73.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1729 kcal
|
Fat: 78.50g | Prot: 102.89g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Баян Сулу Шоколад Казахстанский Premium, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Черкизово Карбонад Свиной, Сыр Гауда, Жареное Яйцо. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Крабовые Палочки, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Сметана 15%, Магнит Мандарины, Магнит Банан, Сырники ПП. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natasha_Berezneva's Weight History
|