Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 84.22g | Prot: 95.70g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром), Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Минскхлебпром Хлеб Водар, Гродненский Мясокомбинат Мортаделла, ABC Майонез Постный, Соседи Хлеб Тостовый, Сливочное Масло, Вкус Рыбы Форель Малосоленая. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины, Snickers Сникерс, Клубника (Замороженная с Сахаром), Савушкин Творог Хуторок 5%, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|